*Redaktörens granskning av de bästa modellerna. Urvalskriterier. Detta material är subjektivt, det är inte en annons och fungerar inte som en vägledning för inköp. Rådfråga din hälsovårdspersonal innan du gör ett köp.
Proteinbars är en sportnäringsprodukt som finns i ett mycket praktiskt format. Ett mellanmål var som helst utan extra förberedelser och med ett fullvärdigt näringsvärde. Barerna har olika sammansättning, men huvudingrediensen är ett speciellt, snabbt absorberbart protein. Proteinrika livsmedel hjälper till att bygga upp muskelmassa och är ett optimalt mellanmål vid lågkolhydratkost.
Tack vare det stora utbudet av barer på sportmarknaden kan du välja den som passar bäst för dina behov. Ät en produkt med hög proteinhalt och låg kolhydrathalt före träningen. Deras optimala förhållande: 2:1. En liten mängd fett är också tillåten. Barerna innehåller mer kolhydrater än protein och måste bidra till att öka muskelåterhämtningen efter ansträngande träning. Men fettet är helt borta. Förekomsten av denna kan leda till långsammare matsmältning och sämre prestationer.
Det är viktigt att göra rätt val om du vill att proteinbarerna ska göra dig gott och inte skada. Produkten får inte vara föråldrad, ha ett energivärde som inte överstiger det dagliga intaget och får inte innehålla fett (en minsta mängd fett av diettyp är tillåten).
Vår tidnings experter, nutritionister och professionella idrottare har gått samman för att välja ut 12 proteinbars som har den optimala balansen och hjälper dig att snabbt stilla din hunger, förbättra din träningsprestanda och komma närmare dina mål.
Rangordning av proteinbars
| Nominering | sätet | produktnamn | pris |
| De bästa proteinbarerna | 1 | Quest Protein Bar | 197€ |
| 2 |
oweBar Natural Protein Bar |
120€ | |
| 3 | CHAMPProtein Bar | 53€ | |
| 4 | Bombbar | 90€ | |
| 5 | Vasco Natural Protein Bar | 150€ | |
| 6 |
Bar med högt proteininnehåll |
70€ | |
| 7 | Vplab Low Carb Protein | 80€ | |
| 8 |
KraftPRIMEBAR |
50€ | |
| 9 | Optimum Nutrition Optimum Protein Bar | 150€ | |
| 10 | Myprotein 6-Pack | 207€ | |
| 11 | SiS rotein Bar | 160€ | |
| 12 | Supreme Protein Hight Protein Bar | 155€ |
Quest Protein Bar
Betyg: 4.9
Produkten är ledande bland de bästa proteinbarerna och finns i 15 olika smaker, bland annat jordnötssmör, vit choklad, mint, chokladkakor, vanilj, kanelbulle, havregrynsgröt, mokka, blåbärsmuffin, äppelpaj med mera. Varumärket har en lång historia på marknaden för sportnäring och dess produkter ökar ständigt i popularitet bland både proffs och amatörer.
Deras balanserade formel innehåller allt du behöver för ett lyckat träningspass. Stora mängder protein hjälper till att bygga upp och bibehålla muskelmassa. Proteinet kommer från en exklusiv källa av högkvalitativa och värdefulla produkter. Mejeriprodukter och vassleproteinisolat fungerar under träning och i flera timmar efteråt.
Inget socker tillsätts i formeln. Ersätts av växtextrakt. Naturliga fibrer minskar aptiten och förbättrar matsmältningen. Innehåller vitaminer, fosfor, magnesium, kalcium och järn. Idrottare som regelbundet äter Quest Bar har vittnat om dess överlägsna smak och rekommenderar den till alla som väljer en aktiv livsstil.
Fördelar
- 20 g lättsmält protein;
- en mängd olika smaker;
- innehåller naturliga sötningsmedel;
- högt innehåll av hälsosamma element.
Nackdelar
- inte funnen.
oweBar Natural Protein Bar
Betyg: 4.8
Den andra platsen i rankingen intas med rätta av det välkända företaget PoweBar. Innehåller inga konstgjorda ingredienser: aromer, konserveringsmedel eller färgämnen. Noggrant utvald formulering av naturliga ingredienser gör det möjligt att äta mellanmål med fördelarna för kroppen och uppnå dina mål snabbare. 1/3 av produkten består av högkvalitativt, lättsmält sojaprotein. Proteinbaren ökar träningsuthålligheten och hjälper människor att snabbt bygga upp muskelmassa och bränna överflödigt fett.
Proteinbaren innehåller inga animaliska produkter, vilket gör den lämplig för vegetarianer. En mängd olika smaker gör det möjligt för idrottare med olika preferenser att hitta rätt, så att mellanmålet inte bara är nyttigt utan också roligt.
Experter och konsumenter är överens. De rekommenderar baren som en perfekt proteinkälla. Mellanmålet är helt säkert för kroppen och innehåller inget socker och inga överdrivna mängder kolhydrater. Om du väljer Natural Protein Bar kan du vara säker på att resultatet inte kommer att dröja länge.
Fördelar
- Protein utgör 30 % av dess proteininnehåll;
- utan kemiska tillsatser;
- Ett naturligt sötningsmedel;
- Lämplig för vegetarianer.
Nackdelar
- inte funnen.
CHAMP Protein Bar
Poäng : 4.8
Den bar som föredras av professionella idrottsmän och entusiaster med en aktiv livsstil tar tredjeplatsen. I överensstämmelse med en fullvärdig måltid. Produkten innehåller 17 % protein per 100 g, vilket är tillräckligt för att tillgodose behoven hos både personer som ökar sin muskelmassa och de som följer en restriktiv diet.
Fem olika smaker för att passa alla smaker. Chokladkörsbär, karamell, banan, nötter, jordgubbar. Innehåller inga skadliga ingredienser. Den innehåller mjölk- och sojaprotein, hydrolyserat kollagen, havrefiber, koenzym, extruderat ris, frukt och bär samt kokosnöt. Socker har ersatts av steviabladsextrakt.
Människor kommenterade att baren har allt de behöver för att få ett näringsrikt mellanmål före och efter träning och för att förbättra kroppens allmänna kondition. Det stimulerar ämnesomsättningen, stärker benvävnad, ligament, leder, hjälper till att bättre tolerera ökad fysisk aktivitet, användbart för det kardiovaskulära systemet.
Fördelar
- En bar innehåller 7,6 g protein;
- naturligt sockerersättningsmedel;
- Olika smaker;
- Coenzym Q10, en antioxidant.
Nackdelar
- inte upptäckt.
Bombbar
Betyg: 4.7
Den fjärde platsen intas av en chokladkaka, som utmärker sig genom sina många olika smaker. Tillverkaren erbjuder ett urval av mer än 20 produkter att välja mellan. Raspberry cheesecake, choklad, dansk kex, riskakaka, jordgubbar, bovete, äpple-kanel, kokosnöt, jordnöt, choklad-hasselnöt, havregrynsgröt och körsbär, pistage- och körsbärsglass, mandel, tiramisu, tranbär och gojibär, mango-banan, ananas-körsbär, valnöt och honung, citronkaka, vinbärs- och blåbärspannkaka.
Bombbar-produkten kännetecknas av ett högt proteininnehåll, som utgör 40 % av den totala sammansättningen. 100 gram innehåller 33 gram, men en 60-grams bar innehåller 20 gram protein. Sammansättningen är kalorisnål, glutenfri, sockerfri och GMO-fri. Innehåller 20 g fibrer. Sötningsmedlet är ett naturligt växtämne, steviaextrakt. C-vitamin ökar uthålligheten, stärker immunförsvaret och förbättrar ämnesomsättningen.
Tillverkaren erbjuder två typer av stänger: klassisk och S
Fördelar
- hög andel protein;
- val för alla smakriktningar;
- sockerfri;
- Inga skadliga kemiska tillsatser.
Nackdelar
- inte identifierad.
Vasco Natural Protein Bar
Betyg: 4.7
En proteinrik bar från Vasco, som endast använder naturliga ingredienser av högsta kvalitet för sin produktion. Baren är bra för din kropp under och efter träning, förbättrar dess kvalitet och ökar avsevärt din uthållighet och hjälper dig att återhämta dig snabbt efter fysisk ansträngning. Godiset väger 60 gram och innehåller 20 g protein.
Vassleprotein med låg kalorihalt. Fettfri, laktosfri och effektiv för att öka muskelmassan. Mjölkprotein har en lång matsmältningstid, vilket gör att du kan ge dina muskler näring i upp till 7 timmar efter ett intensivt träningspass. Det sötningsmedel som används är sukralos, som naturligt höjer blodsockernivån.
Majsfibrer har en prebiotisk egenskap. Jordnötssmör har en stärkande effekt på kroppen. Alla som valde denna produkt bekräftade sin åtgärd, vilket hjälper till att bekämpa överflödigt fett, för att känna sig bekväm både under och efter träning.
Fördelar
- ingredienser av hög kvalitet;
- Hög halt av protein;
- energivärde – 145 kcal;
- sockerhalt – 0 %.
Nackdelar
- inte upptäckt.
Bar med högt proteininnehåll
betyg: 4.7
Det tyska varumärkets prime bar ligger på sjätte plats i förpackningen, så den passar lätt i fickan eller handväskan och ersätter alltid en hel måltid. Formuleringen är väl sammansatt och innehåller allt du behöver för att stödja din kropp under och efter träning. 32 % protein av hög kvalitet. Det renaste mjölkproteinet fungerar som en extra byggsten för musklerna.
Vitaminkomplex ger de nödvändiga näringsämnena för att alla kroppssystem ska fungera korrekt. De förhindrar fria radikaler, som ökar exponentiellt under perioder av intensiv träning. Optimal andel kolhydrater för att täcka energibehovet.
Unikt formulerat med miljövänliga råvaror. GMO-fri, utan tillsatta stimulanser, syntetiska aromer eller förbjudna ämnen. Dess fantastiska smak är lika tilltalande för dem som följer en dietdiet som för dem som bygger massa.
Fördelar
- varumärkets egen formulering;
- fri från skadliga ingredienser;
- Balanserad mängd proteiner och kolhydrater;
- Produkt med låg kalorihalt.
Nackdelar
- Odetekterbar.
Vplab Low Carb Protein
Betyg: 4.6
Sjundeplatsen går till godiset från det kända brittiska varumärket. Flera smaker att välja mellan: choklad, vanilj, röda frukter, kokos, cheesecake, karamell och mörk choklad-kokos. Tillverkad av naturliga ingredienser av högsta kvalitet, utan kemiska tillsatser. En 35 grams bar innehåller 11 g protein.
Minimalt antal kalorier garanterar ett hälsosamt mellanmål. Fibrer hjälper matsmältningssystemet och hjälper till att kontrollera aptiten vid bantning. Långsamt absorberande kolhydrater ger en mättnadskänsla. Sukralos är en sockerersättning.
Baren påstås vara en utmärkt källa till hälsofördelar till ett överkomligt pris. Dess verkan kommer att tilltala både professionella idrottare, amatörer och hälsomedvetna konsumenter. Säkerställer hungern före och efter träning och är ett bra alternativ till en hel måltid. Alla gillar de olika smakerna, ren sammansättning utan skadliga föroreningar, snabb hungerlindring.
Fördelar
- Högt proteininnehåll;
- lågkaloriprodukt;
- en balanserad sammansättning;
- ekonomiskt pris.
Nackdelar
- inte funnen.
Kraft PRIMEBAR
Poäng : 4.5
Baren från ett populärt märke för sportnäring rankas på åttonde plats. Innehåller inga GMO eller andra skadliga ingredienser. Släcker snabbt din aptit tack vare det höga proteininnehållet. Formulerad med en blandning av proteiner: mejeri, soja och vassle. Tack vare denna kombination varar effekten i flera timmar. Ansträngande träning ökar uthålligheten och återhämtningen efter träning.
Baren har en ljuvligt söt smak. Socker ersatt med växtextrakt från steviablad. Extruderad spannmål förbättrar matsmältningen och främjar långvarig mättnad. Askorbinsyra stimulerar ämnesomsättningen och ökar energin. Arom och smak kommer från torkad frukt och bär.
Respondenterna kommenterade att baren ersätter energirika livsmedel med en sötsak. Optimum Optimum Protein Bar är också effektiv för styrketräning, vilket bevisas av många positiva recensioner. De flesta kunder använde produkten som ett snabbt och gott mellanmål mellan måltiderna.
Fördelar
- Protein med flera ingredienser;
- Innehåller inga förbjudna ämnen;
- Socker har ersatts av sukralos;
- Balanserad kombination av ingredienser.
Nackdelar
- inte funnen.
Optimum Nutrition Optimum Protein Bar
Betyg: 4.5
I rankningen ingår en bar från ett välkänt amerikanskt varumärke för sporttillskott som utvecklar unika formuleringar och endast använder säkra råvaror. Dess optimalt sammansatta formel hjälper både proffs och amatörer att träna på en hög prestationsnivå. Produkten är lämplig för dem som vill bygga upp muskelmassa och för dem som vill gå ner i vikt. Det ligger på nionde plats på listan.
Mejeri- och vassleproteiner av högsta kvalitet i ett brett utbud av komponenter. Dess andel i en 60 g-kaka är 21 g. Naturliga kostfibrer släcker snabbt hunger, minskar aptiten och stimulerar matsmältningssystemet. Socker har tagits bort från formeln och ersatts med sukralos och maltitol.
De intervjuade ansåg att baren inte bara var välsmakande, utan också rik på protein, vilket ger viktiga aminosyror för muskeltillväxt och återhämtning. Låg andel enkla sockerarter skiljer den från andra liknande produkter.
Fördelar
- En blandning av högkvalitativa proteiner;
- högt proteininnehåll;
- naturliga sötningsmedel;
- Kostfiber.
Nackdelar
- inte funnen.
Myprotein 6-Pack
Betyg: 4.4
På tionde plats i rankingen är godiset ett idealiskt mellanmål med en välbalanserad sammansättning. Kan intas före och efter träning samt under dagen på jobbet eller hemma. Produkten tillfredsställer inte bara hungern snabbt, utan erbjuder också läckra smaker. Kunderna kan välja mellan födelsedagstårta, gräddkakor, chokladglass, citronmaräng.
En portion innehåller 20,5 g protein. Protein utgör 29 % av produktens sammansättning. Den innehåller mjölk- och vassleproteinkoncentrat, hydrolyserat kollagen från nötkött och kalciumkaseinat. Baren består av 6 lager. Den är toppad med vit eller mjölkchoklad, som inte innehåller något socker, utan endast sockerersättningar.
Enligt de tillfrågade är detta en av de bästa barerna som inte bara ger obestridliga vinster i muskelmassa, utan också smakar bra i sportnäring. Proteinbaren har alla de egenskaper du behöver för att öka din prestation; den är rik på protein, fibrer och har många hälsosamma vitamintillskott.
Fördelar
- Flera olika smaker;
- högt proteininnehåll;
- sockerersättning – sukralos;
- 9,6 g fibrer i 1 godisbit.
Nackdelar
- Lågt sockerinnehåll.
SiS Protein Bar
Poäng : 4.3
På plats 11 på listan finns en snabb och hälsosam snackbar som hjälper till med återhämtning och återuppbyggnad av muskelvävnad. Den innehåller säkra ingredienser. Internationellt certifierad att vara fri från förbjudna ämnen. Hög halt av lättsmält protein i form av vassle, sojaprotein och kasein ökar uthålligheten och stillar snabbt hungern.
Baren smakar bra, vilket bekräftas av många idrottare. Formuleringen innehåller L-karnitin, som främjar snabb fettförbränning och säkerställer viktkontroll under en strikt diet. Kan konsumeras i avsaknad av en hel måltid eller ingå som en del av en obligatorisk meny i ett omfattande viktminskningsprogram.
Många kommenterade att baren erbjuder intressanta smaker som skiljer sig från många av de mer välkända smakerna. Alla gillade särskilt mintchokladen. Baren befanns också ha optimal vikt, sammansättning och prisvärdighet.
Fördelar
- En blandning av proteiner av högsta kvalitet;
- innehåller L-karnitin;
- originella smaker;
- låg kostnad.
Nackdelar
- Socker finns i produkten.
Supreme Protein Hight Protein Bar
Betyg: 4.2
I slutet av vår lista finns en lågkaloriprodukt med 15 g protein, vilket är viktigt för att stilla hunger, öka uthålligheten och träningsresultatet samt snabb återhämtning efter fysisk ansträngning. Tillverkad av säkra, naturliga råvaror. Det här formatet kan alltid hållas till hands (passar i väskan, fickan eller handskfacket i bilen) och kan användas som mellanmål när du inte kan äta en hel måltid.
Erbjuder en blandning av proteiner för ökad prestanda. De är isolat av mjölk- och vassleproteiner. De är bra ”byggare” av muskelkroppar och hjälper dig att nå dina mål mycket snabbare. Rikligt med aminosyror och mineraler som idrottare behöver för att bygga både muskelmassa och muskler. Produkten innehåller också en vitaminbar för att förbättra de inre organens funktion under perioder av hårt arbete.
Recensioner av godiset är endast positiva. Den har god smak och arom, med ett smart recept och balanserade proteiner och kolhydrater. Förekomsten av socker ansågs vara en mindre nackdel, trots att mängden socker är minimal.
Fördelar
- En balanserad formulering;
- Högkoncentrerat protein;
- Hög halt av vitaminer och aminosyror;
- smakar bra.
Nackdelar
- innehåller en liten andel socker.
Hej! Jag undrar vilken av dessa proteinbars som du skulle rekommendera som de 12 bästa? Har du testat dem alla eller har du någon personlig favorit? Jag är nyfiken på att höra din åsikt innan jag bestämmer mig för vilken jag ska köpa. Tack på förhand!