*En genomgång av de bästa enligt redaktörerna. Urvalskriterier. Detta material är subjektivt och utgör inte en annons eller en riktlinje för köp. Specialistkonsultation krävs före köpet.
Den moderna marknaden för sportnäring representeras av ett brett utbud av kosttillskott och det är ofta svårt för både nybörjare och professionella idrottare att avgöra vilka av dem som är mest effektiva och ger bäst resultat, vilka som ska tas för muskelmassa, vilka som ska tas under bantning, vilka som återställer kraften snabbare efter ett intensivt träningspass. L-karnitin, ett naturligt ämne som spelar en viktig roll i energiomsättningen, har blivit mycket populärt idag. Den transporterar fettsyror inuti cellerna till mitokondrierna, där de förbränns och energi produceras.
Vem bör ta L-karnitin?? Idrottare som tränar hårt och personer som bantar. Det hjälper inte bara till att bearbeta det fett som redan finns i kroppen. Det förhindrar effekterna av ett nytt födointag, berikar cellerna med syre, normaliserar lever-, mag- och sköldkörtelfunktionen, ökar effektiviteten och kvaliteten på träning och minskar återhämtningstiden efter träning.
Hur man väljer rätt L-karnitin
För positiva resultat efter att ha använt tillägget är det nödvändigt att välja det korrekt. Vad du ska tänka på när du köper? Vi bjuder in dig till några kriterier som hjälper dig att göra rätt val.
- Sammansättning. Tillägget ska vara fritt från enkla sockerarter och kolhydrater. Konserveringsmedel är också oacceptabla i en kvalitetsprodukt. Sukralos eller stevia får användas som sötningsmedel, men endast i minimala mängder.
- Form av frisläppande. L-karnitin finns i kapslar, pulver. Den finns också i flytande form eller i förblandade ampuller. De mest praktiska formerna av tillskott är pulver eller kapslar. Dessa har minst antal extra ingredienser, medan vätskor innehåller konserveringsmedel och sötningsmedel för att förbättra hållbarheten och smaken.
- Tillverkare. Många märken har redan bevisat sin effektivitet. Det är bättre att välja välkända märken som har använts av många idrottare i flera år.
- Pris.Det beror på formen av tillägget. Flikarna är överkomliga, men deras verkningshastighet är låg. Vätska är den snabbast verkande formen, men den är också den dyraste.
Många människor undrar vad skillnaden mellan L-karnitin och karnitin är? Låt oss dela upp detta genom att presentera en jämförande analys av varje ämne.
| Typ av ämne | Fördelar | Nackdelar |
| L-karnitin | + Super ren formel. + Naturligt ursprung. + Olika produktformer. + Hög bioaktivitet. + Snabbast fettutnyttjande. + 100 % absorptionsförmåga. + För total viktminskning. | – Kontraindikationer. |
| Karnitin | + Syntetiskt ämne. + Snabbar upp tillväxten och ökar kroppsvikten. + Förskrivet för anorexi för viktökning. | – Litet urval av produktformer. – Hög känslighet för produkten hos många användare. |
I vår artikel presenteras en rangordning av L-karnitin från populära tillverkare av sportnäring, som har erkänts av idrottare som det bästa bland ett brett utbud av kosttillskott som finns tillgängliga idag.
Bästa L-karnitin Betyg
| Nominerad av | plats | produktnamn | pris |
| Top L-Carnitine i kapsel- och tablettform | 1 | SAN L-Carnitine Power | 690€ |
| 2 | Optimum Nutrition L-karnitin 500 | 950€ | |
| Bästa L-karnitin i flytande form | 1 | ioTech L-karnitin 100000
| 1 040€ |
| 2 | VP Laboratory L-karnitin koncentrat | 1 840€ | |
| 3 | MuscleTech
| 787€ | |
| 4 | Power System L-Carnitine Attack | 1 886€ | |
| Det bästa L-karnitinpulvret | 1 | MyProtein Acetyl L-karnitin | 2 120€ |
| 2 | Carnibo
| 1 932€ | |
| 3 | PureProtein L-karnitin | 531€ | |
| Bästa L-karnitin i ampullform | 1 | ioTech L-karnitin amp
| 1 040€ |
De bästa kapslarna och tabletterna av L-karnitin
SAN L-Carnitine Power
Betyg: 4.9
Ett populärt tillskott bland idrottare som hjälper dig att snabbt bränna subkutant fett utan att skada din hälsa. Det skyddar hjärnan från stressande påverkan, förbättrar humöret, koncentrationen och minnet. 1 kapsel innehåller 500 mg L-karnitin. Många tester har visat att den inte bara eliminerar fett utan också främjar snabb torkning.
Eftersom kött och fisk är den huvudsakliga L-karnitinkällan är tillskottet idealiskt för vegetarianer – det innehåller inga animaliska produkter.
Rekommenderas för konsumtion 3 gånger dagligen och 1 kapsel med mat eller vätska. Användarna ger den enhälligt en fem för dess effektivitet och snabba verkan och för det faktum att den inte innehåller några biprodukter: socker, jäst, mjölk, fisk eller citrusfrukter.
Fördelar
- Snabb omvandling av fett till energi;
- Lämplig för vegetarianer;
- normaliserar kolesterolnivåerna;
- Förbättrar minnet;
- Ökar motståndskraften mot stress;
Nackdelar
- inte identifierad.
Optimum Nutrition L-karnitin 500
Betyg: 4.8
Tillägget omedelbart efter intag ökar uthållighet och koncentration, möjliggör mer intensiva träningspass, främjar snabb transport av fettsyror i mitokondrierna och deras omvandling till energi. Det är inte beroendeframkallande, eftersom det inte stimulerar nervsystemet och inte har några biverkningar.
L-karnitin 500 har en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet. Den ger kolesterol och minskar därmed risken för allvarliga sjukdomar. Produkten är fri från föroreningar. 1 kapsel innehåller 500 mg L-karnitin. Lämplig för komplex viktminskning under en restriktiv diet.
Idrottare kommenterade den snabbverkande, välgjorda formeln med hög koncentration av L-karnitin, behaglig smak och optimalt antal kapslar per förpackning.
Fördelar
- ren substans;
- praktisk produktform;
- Optimalt innehåll av ämnet i en portion;
- Förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar;
Nackdelar
- inga kända nackdelar.
Bästa L-karnitin i flytande form
BioTech L-karnitin 100000
Betyg: 4.9
Effektiv fettförbrännare innehåller ultra ren L-karnitin, som påskyndar omvandlingen av fett till energi, främjar snabb viktminskning i komplex viktminskning, inga beroendeframkallande och biverkningar. VP Laboratory-tillskott använder sig av en ingrediens från Lonza, ett ledande schweiziskt varumärke och utan tvekan ledande inom produktion av säkra och effektiva ingredienser för sportnäring.
Blanda 10 ml med 200 ml vatten och drick direkt före eller under träning.
Enligt recensioner ökar tillägget avsevärt fettmetabolismen under löpning, simning och annan anaerob träning. Många kommenterade den behagliga syrliga smaken utan kemiska aromer, flaskans stora kapacitet och produktens koncentrerade sammansättning.
Fördelar
- stor volym
- koncentrerad sammansättning;
- Förbättrad fettförbränning under konditionsträning;
- användbarhet;
- attraktiva, fruktiga smaker;
Nackdelar
- inte identifierad.
MuscleTech
tra-Pure Carnitin
Betyg: 4.7
Ett flytande komplex som är formulerat för att stimulera fettförbränningen och förbättra uthålligheten och som innehåller det renaste L-karnitin, guarana och koffein. På grund av en sådan komposition ökar effekten av läkemedlet, ökar motivationen att träna, förbättrar ämnesomsättningen.
Innehåller koffein i bunden och fri form. kraftfull aktiv stimulant som minskar ångest, minskar reaktionen på stressiga situationer, förbättrar hjärnaktiviteten och höjer humöret. Koffein hjälper till att bränna mer kalorier och fett under träning. En annan viktig egenskap är att den minskar aptiten, vilket är särskilt viktigt vid komplex viktminskning.
Idrottare har endast kommenterat produkten positivt. Komplex med koffein accelererar avsevärt fettförbränningen och främjar snabbare viktminskning.
Fördelar
- snabbverkande komplex;
- Större kaloriförbränning;
- Förbättrar uthållighet och koncentration;
- Lindrar ångest;
- innehåller två former av koffein;
Nackdelar
- Koffein kan orsaka sömnlöshet.
Bästa L-karnitinpulver
MyProtein Acetyl L-karnitin
Betyg: 4.9
Topprodukten i denna kategori är MyProtein, en känd brittisk sportnutritionist, som inte bara ökar träningskvaliteten och fettförbränningen, utan också är en effektiv antioxidant mot åldrande. Rekommenderas för dem som lider av neurologiska störningar, fysisk eller psykisk dysfunktion eller depression.
En 250g-förpackning innehåller 500 portioner ren Acetyl-L-karnitin utan några ytterligare ingredienser. Lös upp 1 1/2 skopa pulver för en enda applicering.
Användarna noterade avsaknaden av konserveringsmedel och andra oönskade ingredienser. Pulvret, även om det är sämre än vätskeformerna när det gäller verkningshastighet, men det är det säkraste av dem. Ett stort antal portioner i en enda förpackning.
Fördelar
- innehåller endast L-karnitin;
- Flera portioner i 1 förpackning;
- jämn viktminskning;
- förbättrar den allmänna hälsan;
- Stoppar åldersrelaterade förändringar i kroppen;
Nackdelar
- har inte identifierats.
Carnibo
Betyg: 4.8
Längst ner i listan över pulveriserade kosttillskott ligger rysktillverkat L-karnitin. Det höjer omedelbart ditt humör, ökar din aktivitet och förbättrar ditt fokus. Det rekommenderas att ta tillskottet 15 minuter före träning genom att lösa upp 5 g (1 skopa) pulver i ett glas vatten.
Produkten har inte bara en positiv effekt på kroppens fysiska tillstånd. Det förbättrar minnet, ökar koncentrationen och stärker träningskvaliteten. Produkten är säker, eftersom den inte innehåller konserveringsmedel eller andra skadliga ingredienser.
Flera kosttillskott i olika smaker finns tillgängliga: citron, äpple, vilda bär, apelsin. Pulvret löses upp bra i vätska och kan tas tillsammans med annan sportnäring.
Fördelar
- giftfri produkt;
- Ökar din stresstålighet;
- antioxidantverkan;
- Olika smaker;
- Ökar energipotentialen;
Nackdelar
- Inte lämplig för njur- och leversjukdomar.
Bästa L-karnitinampuller
BioTech L-karnitin amp
e 2000
Betyg: 4.9
Inga relaterade meddelanden
Vad är det som gör dessa 11 L-karnitintillskott till de bästa? Finns det några specifika egenskaper eller ingredienser som skiljer dem från andra på marknaden? Vore också intressant att veta om det finns några vetenskapliga studier som stöder deras effektivitet och eventuella biverkningar. Kan du rekommendera något av dem för någon som är intresserad av att använda L-karnitin som kosttillskott?